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La primavera, el sueño altera

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Si ya de por sí, te cuesta lidiar con tus hijos para que se vayan a la cama, puede que esta semana te cueste un poco más debido al cambio horario. En este post, te damos unas claves o consejos que te pueden ayudar:

  • Refuerza las rutinas: la hora del baño, merienda, cena, …
  • Realizar actividad física. Es importante que haga deporte para llegar cansado a la cama -que no agotado y nervioso-.
  • La cena influye en el sueño. Hay que evitar cenas copiosas y las que contengan muchos azúcares.
  • Relaja a tu niño con música, un baño, un cuento, un libro… antes de llevarle a la cama. Evita que juegue a videojuegos o vea la televisión antes de irse a dormir, puede excitarle y ponerle nervioso.
  • Oscurece el cuarto y disminuye los ruidos.
  • Adelanta paulatinamente la hora de irse a la cama
  • La cama nunca debe ser un castigo para el niño
  • Evita elementos que distraigan a tu hijo durante el sueño: televisión, juguetes…

Y sobre todo, mucha paciencia y firmeza.

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¡Diviértete con tus hijos en la cocina!

La mejor manera de hacer que los niños coman fruta es que se lo pasen bien con ella

La mejor manera de hacer que los niños coman fruta es que se lo pasen bien con ella.

 

  1. Palmeras con plátanos, kiwis y mandarinas o naranjas:

Presentar así la merienda, con forma de palmera es la mejor manera para que tus hijos se interesen por la fruta, quedarán tan alucinados disfrutando con las formas, que se olvidarán de si le gusta o no le gusta.

Como ahora en verano no es tiempo de mandarinas, usaremos naranjas. Sigue leyendo

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Llena tu casa de exclusivos adornos de Navidad hechos por tus hijos

Adornosniños

¿Quieres una decoración navideña única, inimitable, con sello personal, tierna y con incalculable valor? Sólo tienes que poner a trabajar a los pequeños artistas que tienes en casa.

Hay mil manualidades, dirigidas especialmente a estas fiestas, que son ideales para cualquier edad y para todos los gustos. Gomaeva, fieltro, botones, lana, gomets, purpurina, cartulinas… No hay límite para la imaginación.

Y si encima tenemos a papá y mamá ayudando en las labores más difíciles será una fiesta para los peques.

Es maravilloso ver cómo se esfuerzan por colocar sus creaciones en los lugares más visibles y el orgullo con el que las muestran a amigos y familiares. Los momentos para la memoria serán únicos.

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